Овсяная вода обновляет кровь, нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет и оживляет весь организм. Рецепт приготовления очень простой: смешать очищенный и овес с шелухой, залить водой, довести до кипения и варить на слабом огне 15-20 минут. Пейте около 2 стаканов в день для лучшего самочувствия.